Gambe pesanti? Ecco cosa fare quando il caldo si fa sentire

Con l’arrivo delle alte temperature, è comune avvertire una fastidiosa sensazione di pesantezza e gonfiore agli arti inferiori. Questa condizione è legata alla dilatazione dei vasi venosi superficiali, che comporta un maggiore ristagno di sangue nelle gambe, causando affaticamento, formicolii e, in alcuni casi, anche dolore.

Perché succede?

Il caldo riduce l’elasticità delle vene e rallenta la circolazione, soprattutto quando si è costretti a restare in piedi o seduti a lungo. Questo peggiora ulteriormente in presenza di una predisposizione a insufficienza venosa, ritenzione idrica o sedentarietà.

Cosa può aiutarti?

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Meliloto
Rusco

Questi principi attivi agiscono migliorando il tono venoso e riducendo il gonfiore.

Creme naturali per il sollievo immediato Molto utili anche le creme o gel a base di:

Mirtillo
Centella Asiatica
Vite rossa
Ippocastano

Per un effetto ancora più rinfrescante e stimolante, conserva la crema in frigorifero e applicala con un massaggio dal basso verso l’alto, preferibilmente alla sera. Il sollievo sarà immediato!

Rimedi pratici da fare a casa

Tienile sollevate: a fine giornata, sdraiati e solleva le gambe su un cuscino o appoggiandole al muro per almeno 20 minuti. Questo migliora il ritorno venoso e facilita il drenaggio.
Muoviti spesso: anche solo ruotare le caviglie o camminare ogni ora può fare la differenza.

Quando serve qualcosa in più

Se i rimedi naturali non bastano o i sintomi sono frequenti e fastidiosi, valuta un ciclo di pressoterapia: un trattamento che stimola la circolazione venosa e linfatica attraverso un massaggio meccanico a pressione controllata. 📩 Contattaci per maggiori informazioni o per prenotare una consulenza personalizzata in farmacia!