La Garcinia cambogia è una pianta originaria della fascia tropicale del sudest asiatico che produce dei frutti simili a delle piccole zucche dalla polpa simile a quella degli agrumi, è ormai diffusa in Occidente sotto forma di integratore in polvere ricco di molte virtù: in particolare, funziona contro i “chili di troppo”.

La Garcinia ha molteplici benefici:

• riduce i livelli ematici di cortisolo infiammatorio e aumenta la secrezione di serotonina, l'ormone del buon umore utile contro la depressione, con un benefico effetto generale sull'organismo;
• abbassa i livelli di colesterolo cattivo LDL e aumenta di quelli di colesterolo HDL, proteggendo la salute del cuore;
• normalizza i livelli di glucosio, riducendo il rischio di ammalarsi di diabete di tipo II;
• migliora le funzioni urinarie;
• contiene enzimi utili a livello gastrico ed è ricchissima di vitamina C, ottimo disinfettante delle mucose;
• ha un effetto benefico sul fegato, promuovendo la produzione di bile e favorendo la mobilizzazione dei grassi e la loro espulsione a livello intestinale
• aumenta il senso di sazietà, per favorire il dimagrimento e per equilibrare il metabolismo dei grassi;
• è efficace anche contro la cellulite poiché libera le cellule dall’adipe che le “soffoca”, le disinfiamma rendendo più facile l’eliminazione dei ristagni di liquidi e della cellulite;
• contrasta l’invecchiamento della pelle, gli estratti della garcinia sono fonti di antiossidanti come carotenoidi e polifenoli e questi sono utili soprattutto per contrastare l’invecchiamento di organi e tessuti, pelle compresa.

La Garcina si dovrebbe utilizzare tutti i giorni ma per periodi non troppi lunghi, assumendola circa 30-40 minuti prima dei pasti principali, 2 compresse al giorno con un bicchiere abbondante d'acqua in modo da favorire l'assorbimento dell'acido idrossicitrico. Il suo utilizzo è controindicato:

• in gravidanza e allattamento,
• in presenza di malattia degenerativa di Alzheimer e altre forme di demenza,
• per chi soffre di diabete mellito (soprattutto in terapia farmacologica),
• per chi soffre di epatopatie,
• in presenza di ipersensibilità o allergia specifica.

In genere la Garcinia Cambogia non ha particolari effetti collaterali,tuttavia, nei soggetti sensibili potrebbero presentarsi, soprattutto all'inizio, senso di stanchezza, vertigini, nausea o disturbi intestinali.

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